adminSiemię lniane to niewielkie ziarna pospolitego lnu, które znane są ludzkości od kilku tysięcy lat. Nie zmienia to jednak faktu, że popularnością cieszą się od niedawna. Te niepozorne ziarenka odznaczają się niezwykle urozmaiconym składem i …
Zdrowa dieta? Zadbaj o różnorodność superfoods
Zdrowe nawyki żywieniowe mają ogromny wpływ na naszą kondycję i ogólne samopoczucie. Liczą się nie tylko regularnie spożywane posiłki, ale również jakość produktów, po które sięgamy. Dietetycy zachęcają do zdrowej i zbilansowanej diety, która będzie …
Poznaj 5 superfoods, których nie może zabraknąć w codziennej diecie
Superfoods to termin, który pojawił się po raz pierwszy w branżowym artykule Aarona Mossa. Sytuacja miała miejsce w 1998 roku i od tamtej pory termin stał się niezwykle popularny. Jak to zwykle bywa w takich …
TOP 5 produktów, które warto spożywać, by uchronić się przed infekcjami
Układ immunologiczny zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym jest wystawiony na największą próbę. To właśnie w tym okresie najczęściej borykamy się z przeziębieniem i innego rodzaju infekcjami. Warto jednak wiedzieć, po jakie produkty można sięgać każdego dnia, …
3 sprawdzone sposoby na odporność
Regularna troska o dostarczanie sobie niezbędnych wartości odżywczych to jeden z podstawowych sposobów na wzmocnienie odporności. Warto jednak mieć świadomość, że nie tylko czosnek i cytryna mają wpływ na nasze samopoczucie w trakcie najmniej sprzyjającej …
Jak zadbać o odporność zimą?
Sezon jesienno-zimowy skłania do zastanowienia się nad sposobami, dzięki którymi wzmocnimy własną odporność. To właśnie w tym okresie szczególnie rozprzestrzeniają się wirusy, a o przeziębienie również znacznie łatwiej niż w cieplejszej porze roku. Wzmacnianie odporności …